Vuoden 2018 alusta Zenergian kurssit ovat olleet vauhdissa Hotelli Kivitipun ryhmäliikuntatilassa.

Syksyn kursseille ilmoittautuminen on alkanut nyt! ��

SUNNUNTAISIN 26.8.-18.11. (pl. syyslomaviikko):

Klo 18 Jooga-Pilates 50min
Liikettä, kehonhallintaa, voimaa, keskittymistä - dynaamisen voimajoogan ja tehokkaan pilateksen suloinen yhdistelmä koko keholle päästä varpaisiin.

Klo 19 Yinjooga 60min 
Rauhoittava, pysäyttävä & rentouttava harjoitus. Pääosin istuen tai makuulla tapahtuvat pitkät venytykset huoltavat kehoa ja hellivät mieltä.

Hinta 60€/ kurssi. Mukaan mahtuu 20 ensiksi ilmoittautunutta ja jos tilaa jää, myös kertakäynneille on mahdollista tulla (7€/krt). Ilmoittaudu Jutalle viestillä FB/ 0407746019/ jutta.stal@gmail.com.

 ��������‍♀️����‍♂️��



Huom! TORSTAISIN klo 10.30-11.15, 20.9.-29.11. (pl. syyslomaviikko):

Beibi, me treenataan - kurssi pienten lasten vanhemmille (äiti/isä tai muu tuttu aikuinen). 

Tunti sisältää aerobisia osuuksia, lihaskuntotreeniä, joogaa ja venyttelyä, yhdessä lapsen kanssa ja lapsen ehdoilla �� Tunnille voit tulla noin 0-2-vuotiaan lapsen kanssa. Vauvalle voit tuoda oman viltin lattialle ja isommalle lapselle omia leluja virikkeeksi, jos jumppa ei häntä koko ajan kiinnosta ��

Kurssin hinta 50€ (tai kertamaksu 7€ mikäli kurssi ei tule täyteen). Ilmoittautumiset ja lisätiedot viestitse 0407746019/ Facebook/ jutta.stal@gmail.com.Tervetuloa mukaan nauttimaan yhdessäolosta ja liikunnasta minun ja apuohjaaja Leilan kanssa! ����������



ÄIJÄJOOGAA Lappajärvellä JAMI:n judotatamilla! Kokoonnumme torstaisin 6.9.-29.11. (pl syyslomaviikko) klo 20.15-21.15.

Äijäjooga kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa sekä auttaa rentoutumaan ja palautumaan - omaa kehoa kuunnellen, oman hengityksen tahdissa. Harjoitus pohjautuu klassiseen, dynaamiseen hathajoogaan. Keskitymme kurssilla vahvistamaan ja vetreyttämään kehoa seuraavilla kuukausittain vaihtuvilla teemoilla: syyskuussa ranka energiseksi, lokakuussa lantio & lonkat liikkuviksi ja marraskuussa eloa olkaniveliin ja hartiaseutuun  Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita ja harjoitus sopii kaikenkuntoisille!

Kurssin hinta 60 € (tai 7€/krt). Ilmoittaudu Jutalle viestillä FB/ 0407746019/ jutta.stal@gmail.com. Tervetuloa mukaan hyvän olon kurssille uudet ja jo tutut asiakkaat!



Muista myös seurata, mitä työpajoja ja muita tapahtumia Zenergia tarjoaa! Ajantasaiset kuulumiset Facebookista https://www.facebook.com/Zenergia-313607605400219/ 

Kuvateksti